2008-03-03 ■ おやつ diet バナナとさつまいもに、ヨーグルト・つぶあん・レーズン・オリゴシロップをかけて、ぐちゃぐちゃに混ぜて食べました。便秘解消のために食物繊維取ろうと思って。効いてくれるかなぁ。とりあえず明日朝起きたら、カフェオレ一気飲みする(牛乳だけじゃ飲めない)。